Descubre como aprender idiomas totalmente gratis

Idiomas gratis
Hoy en día saber idiomas se ha convertido en un requisito básico para viajar, trabajar… Seguro que alguna vez has pensado en aprender un idioma nuevo o mejorar el que ya sabías pero no encuentras ni el tiempo ni el dinero para hacerlo. No siempre es necesario pagar una academia, unas clases particulares, un curso… y más en estos tiempos de crisis. Además, mucha gente coincide en que la mejor manera de aprender inglés no es pagando clases sino practicándolo. Por eso, en este post queremos e...
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Descubre los beneficios de una buena dieta

Dieta
A lo largo de este primer mes del año hemos tratado algunos de los propósitos más importantes y comunes: Dejar de fumar y ponerse en forma. ¡Ahora toca la dieta! Si aún no has empezado con la vida saludable no te preocupes, nunca es tarde para ponerse en marcha. Eso sí, se te va a ir acumulando el trabajo a medida que pasen las semanas. Junto al ejercicio, no hay nada mejor para obtener resultados que una buena dieta. Deja de lado los ultraprocesados y los azúcares añadidos para  perder aq...
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Propósito para el 2018 ¡Deja de fumar!

fumar
Año nuevo, vida nueva y ¡adiós al tabaco! Ya hemos entrado de lleno en este 2018 y esperamos que sigas con las mismas ganas de cumplir tus propósitos que el primer día. Hoy vamos a hablarte de uno de los más comunes y que más puede llegar a costar: dejar de fumar. Seguro que en algún momento te has planteado dejar de fumar o proponerle a algún conocido que lo haga. El tabaquismo es un tema muy serio, considerado un problema de salud pública a nivel mundial. Para ayudarte a acabar con ello vam...
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Ponerse en forma, más fácil de lo que crees

ponte en forma
Tal y como te comentamos la semana pasada, este mes de enero es algo especial, sobre todo por la voluntad de cambiar algunas cosas en nuestras vidas. El comienzo de un nuevo año suele ser la excusa perfecta para hacer aquello que tienes siempre en mente pero nunca acabas de decidirte a hacer, los famosos propósitos. Si en tu caso lo que quietes es ponerte en forma, aprovecha la ilusión que te empuja después de las fiestas ¡Es más fácil y barato de lo que crees! Apuntarte en el gimnasio ¡perfect...
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¿Propósitos de año nuevo? ¡Consiguelos!

Propositos de año nuevo
2018 ya está aquí y seguro que tú también te has marcado algunos propósitos para este año. ¿Cuántas veces se te ha quedado alguno sin cumplir? Para que esto no te pase, te proponemos algunos trucos que te harán ayudarán a alcanzarlos. ¡Hagamos de este 2018 un año todavía mejor! Ponerse en forma y perder peso Han pasado las fiestas y, con ellas, todas las comidas y cenas en las que te puedes haber pasado de la raya. La navidad nos afecta a todos y, después de una semana de comidas familiares no...
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